电影《五个扑水的少年》讲述的是一个夏天里的意外事件，五个高中男生无厘头的开始组成了一支花样游泳队，被动的接受运动会进行表演秀。五名高中生没有教练和场地、被同学嘲笑、被海洋馆老板骗来当苦力……从不满抗拒，到打闹着一起向前，这群零基础的少年们在解决着各种各样问题的同时也在不断成长。最终成功地完成了属于他们的青春表演。
片子里的5个跳水少年并非都有成长弧线，印象最深刻的是游泳队队长“张伟”。
“张伟”是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的差生。面对多方的打压，他渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长。第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场男子花样游泳”的青春挑战。
教练受伤后，他四处找寻新的教练，队友涣散时，他尽全力凝聚大家。他时刻怀疑自己能不能做好，总是看轻自己，但因为内外部不断的压力，他最终也做出了花样游泳里高难度的动作，在空中完成了一道最美的弧线，度过了人生中一个超难忘的夏天。在最后的比赛现场，队员们齐声出力，张伟在力量的作用下，像空中跃起，湛蓝的天空下， 是张伟不停的一圈又一圈的转体，直到电影暗场，转体还在继续，音乐和掌声还在继续。
那个夏天，一群普通的少年，为一件自己想达成的事，所付出的热泪和汗水，所历经的内心煎熬和斗争，已然化成了一股力量支撑他们向前走许久许久。电影导演在最后也没有在结尾安排张伟和其他扑水的少年们取得瞩目的成就，而是让张伟经过这趟旅程以后，明白了一个道理——接受自己的普通，但仍旧要去仰望星空。
大家的青春时代都是充满热血、对未来充满期待。拥有着无限的精力，可以大胆做梦放肆嗨。随着时间的推移，可能越发地认识到自己的平凡，尽管我们的人生不太会大放光彩，但我们依然可以拥有属于自己的精彩！